تکنیک های آموزشی

تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی

تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. تنش ایجاد شده در بدن و واکنش بدن را تنیدگی می‌گوییم به عبارتی هر عاملی موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، تنیدگی‌زا است. هنگام وارد ... ادامه ...

اگر می خواهید شخصیت خودتان را بشناسید این آزمون را از خودتان بگیرید

اگر میخواهید شخصیت خودتان را بشناسید تنها کافی است در مقابل هر یک از 25 عبارتی که در زیر می‌خوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با «بله/خیر» مشخص کنید. تا جایی که می‌توانید، از «نمی‌دانم» اجتناب کنید. ناسلامتی شما می‌خواهید شخصیت خودتان را بشناسید!1. آیا در مکالمات روزمره‌ی خود روی برخی کلمات تاکید ... ادامه ...